Dwa miliony
Dwa miliony nie zniknęły jednego wieczoru. Znikały po kawałku: w przelewach, wypłatach, pożyczkach, kolejnych „ostatnich” wpłatach i nocach, które miały skończyć się inaczej.
OD HAZARDZISTY DLA HAZARDZISTY
OSTATNI ZAKŁAD
Jak rzucić hazard i odzyskać swoje życie
Nie piszę tej książki jako terapeuta. Piszę ją jako człowiek, który przez około 10 lat był głęboko uzależniony od hazardu.
~10 LATgrania
~2 000 000 ZŁprzegranych
3×bankructwo
39,99 zł
PDF • 117 stron • język polski • produkt cyfrowy
MOJA HISTORIA
Wiem, jak brzmi „to już ostatni raz”. Mówiłem to sobie setki razy.
Trzy bankructwa
Za każdym razem wydawało mi się, że dotknąłem dna, więc problem musi się skończyć. Odbudowywałem się, wracały pieniądze, wracało poczucie kontroli — i razem z nim wracała gra.
„Muszę odrobić”
To było najdroższe kłamstwo w moim życiu. Po stracie chciałem wrócić do punktu sprzed kilku godzin. Im więcej przegrywałem, tym bardziej byłem przekonany, że nie mogę odejść.
Mój brat
Mój brat również miał ciężką relację z hazardem i odebrał sobie życie. Od tamtej chwili przestałem patrzeć na ten problem wyłącznie przez saldo konta.
„Ja straciłem pieniądze. Mój brat stracił życie.”
Dlatego nie będę ci mówił, jak odzyskać przegrane pieniądze. Powiem ci coś, czego sam przez lata nie chciałem usłyszeć:
To, co straciłeś, już straciłeś. Ale nie musisz stracić reszty.
GŁÓWNA ZASADA
NIE ODRABIAJ.
ODEJDŹ.
Ta książka nie jest o wygrywaniu. Jest o zatrzymaniu kolejnej straty i odzyskaniu życia, zanim hazard zabierze coś jeszcze.
JEŚLI TO BRZMI ZNAJOMO
Ta książka jest dla ciebie, jeśli…
ciągle liczysz, ile musisz „odrobić”
obiecywałeś sobie, że to „ostatni raz”
wracasz do gry po wypłacie, stresie, alkoholu albo samotnym wieczorze
wstydzisz się powiedzieć komuś, ile naprawdę przegrałeś
po wygranej nie kończysz, tylko zwiększasz stawkę
nie ufasz już samej silnej woli
W ŚRODKU
Konkretny plan, nie motywacyjne hasła.
To książka o tym, co zrobić w praktyce: z pieniędzmi, telefonem, aplikacjami, impulsem do gry, nawrotem, wstydem i pierwszymi miesiącami bez hazardu.
Przestań gonić straty
Jak przerwać mechanizm „muszę odzyskać swoje”.
Odetnij dostęp
Konta, aplikacje, karty, szybkie płatności i furtki do gry.
Automaty i hazard online
Dlaczego „tylko zobaczę” może być początkiem kolejnego ciągu.
Długi i wstyd
Jak zacząć rozwiązywać prawdziwy problem bez kolejnego zakładu.
Nawrót
Jak rozpoznać go wcześniej i co zrobić po potknięciu.
Pierwsze 30 i 90 dni
Od odcięcia i przetrwania do stabilizacji i odbudowy życia.
PIERWSZE 90 DNI
Nie musisz naprawić całego życia jednego dnia.
DNI 1–30Odcięcie dostępu, przetrwanie impulsów, zerwanie z odrabianiem.
DNI 31–60Stabilizacja, rutyna, porządek w finansach i ograniczanie wyzwalaczy.
DNI 61–90Odbudowa codzienności, relacji i życia, które nie potrzebuje ciągłego napięcia.
E-BOOK PDF
Nie odrabiaj. Odejdź.
117 stron • język polski • 39,99 zł
Materiał ma charakter osobisty i edukacyjny. Nie zastępuje leczenia uzależnień ani pomocy psychologicznej, psychiatrycznej, prawnej lub finansowej.